除了高血压,职场人更应该警惕的是眼压问题

除了高血压,职场人更应该警惕的是眼压问题

和高血压一样值得警惕

20145月的一天,浙江金华的29岁潘姓男子高血压突发脑中风,送至医院后抢救无效死亡。据了解,小潘从事的是IT工作,和所有程序员一样,加班熬夜成了家常便饭,然而高血压这个幽灵却突然出现,结束了一段风华正茂的生命。

高血压的年轻化趋势早已众人皆知,也得到越来越多职场人士的关注,他们在辛苦工作之余会更加注意自己的饮食结构,作息时间。然而,有个和高血压一样恐怖的幽灵,却一直以来被大家所忽略。它就是——眼压。

 

眼压是什么

眼压即眼球内的压力,它是眼内容物对眼球壁施加的一种均衡压力。眼球是一个密闭的球体组织,由眼球壁和屈光系统组成。正常情况下,眼球内保持着复杂的血液循环和动态的房水平衡,这套系统能稳定的保持眼球内部的压力在一个正常值的范围内,而只有在这一压力处于正常值的时候,我们的视觉功能才能正常发挥作用,让我们看到世界的纷繁美好。而现代职场人工作压力大,长时间伏案工作时间长,又几乎时刻紧盯着自己的电脑屏幕和手机屏幕,导致我们的眼球长时间保持紧张状态得不到放松。长此以往,我们的眼球备受煎熬,眼压也距离正常的范围越来越远。

 

眼压不正常的危害

眼压值的范围是1021 mm Hg,而高于这一值和低于这一值都是不正常的。眼压过高和眼压过低,都会损害视觉功能导致很严重的后果。如果长期眼压过高,会严重破坏视网膜和视神经的功能,最终致盲。眼科疾病中的青光眼,就是就是由于房水分泌增多或房水排出系统发生障碍,导致眼压升高,最终夺去了千万人的光明。而眼球破裂,视网膜脱落,眼球萎缩等,都会导致眼压过低,也会严重影响视觉功能。

 

眼压如何检查

眼压和高血压一样,可以在大多数综合性医院和几乎所有的眼科医院中进行检查。当然,大家很关心的一点是检查的费用问题,根据笔者调研,国内医院的眼压检查通常分为左右眼检查,你可以根据自己的需要选择单独检查左眼或者右眼,也可以检查双眼。费用方面,双眼一起检查的费用一般在50元以内,对于大多数人来说并不会造成太大的经济负担。在便利性方面,高血压检查的血压计目前已经达到了很便携并且低价的程度,几乎人人都负担的起。但是眼压计则属于高精密医疗仪器,且体积较大,无论是经济性还是便捷性都无法达到人人都负担的起。而作为日常工作繁忙的职场人,如果你觉得医院检查排队太麻烦,目前国内最新出现的一些眼镜店比如EXE镜自由都在传统的验光服务上增加了眼压检查和裂隙灯检查,所以也是一个不错的选择。

 

预防眼压不正常的方法

为了做到防患于未然,避免眼压的不正常,我们每个人都该熟知以下的护眼法则。首先,要养成规律的作息习惯,不要给予眼球太多的负担,不要长时间看电子屏幕。其次,改善自己的饮食结构,多吃粗粮,易消化和富含维生素的食物。最后,要养成定期检查眼压的习惯,建议周期为三到六个月,就要去医院或者类似EXE的眼镜店去做一次眼压的检查,确保自己的眼压处于正常范围内。

 

眼压猛于虎,检查需及时。希望在职场奋斗的你,能够一直拥有一副更明亮的眼睛去拥抱这个美好的世界。


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